Votre dentiste vous a conseillé le port d'une plaque occlusale? La plaque occlusale permet de réduire le bruxisme - cette action de grincer ou serrer les dents en dehors des périodes de mastication. Le bruxisme survient autant de jour que de nuit. Toutefois, pour prévenir l'usure de vos dents pendant votre sommeil, une plaque occlusale peut être portée.
1 - Avant de vous coucher, brossez-vous les dents minutieusement et passez votre soie dentaire.
2 - Passez votre plaque occlusale sous l'eau chaude pour la ramollir un peu.
3 - Insérez-la en bouche.
4 - Vous êtes prêt à bien dormir tout en protégeant vos dents et votre articulation temporo-mandibulaire!
1 - En la retirant le matin, nettoyez-la doucement avec une brosse à dents souple sous l’eau froide.
2 - Remettez-la dans son boîtier pour la journée afin de la protéger.
D'abord, nul besoin de laisser votre plaque occlusale tremper dans des produits d’entretien pour les prothèses toute la journée. Ensuite, n’utilisez pas de pâte dentifrice. Ces produits sont trop abrasifs pour votre plaque à long terme.
Pour terminer, si votre plaque occlusale se fendille ou se fissure, contactez votre dentiste.
Apportez votre plaque à tous vos rendez-vous chez votre dentiste, pour un ajustement si nécessaire et pour la nettoyer dans un bain ultrasonique.
Un dernier conseil: gardez votre plaque occlusale à l’abri des animaux domestiques. Ils adorent les mâchouiller pour faire leurs dents!
Dre Alexandrine Plante-Grandbois a obtenu son doctorat en médecine dentaire de l’Université de Montréal en 2014.
